Công dụng của tinh dầu bạn nên biết ngay bây giờ.
Tinh dầu là dạng chất lỏng thường được sử dụng trong liệu pháp hương thơm. Nhiều người ví nó như một dạng thuốc để hỗ trợ sức khỏe và hạnh phúc tinh thần. Tuy nhiên, một số tuyên bố về sức khỏe liên quan đến các loại dầu này đang gây tranh cãi. Bài viết này giải thích tất cả những gì bạn cần biết về tinh dầu. Và công dụng của tinh dầu đối với sức khỏe.
1. Tinh dầu là gì?
Tinh dầu tên tiếng anh là Essential Oils.
Tinh dầu là những hợp chất được chiết xuất từ thực vật như lá, thân rễ, hạt, hoa… Tinh dầu có mùi thơm của chính các thành phần thực vật đó. Chúng chứa chất thơm độc đáo mang lại bản chất đặc trưng cho mỗi loại tinh dầu. Tinh dầu chứa mùi hương và hương vị của thực vật hay mùi thơm ấy còn gọi là “tinh chất”.
2. Phương pháp chiết xuất tinh dầu tự nhiên.
Tinh dầu tự nhiên thu được sản xuất thông qua quá trình chưng cất (thông qua hơi nước và / hoặc nước ) hoặc phương pháp cơ học. Chẳng hạn như ép lạnh, dung môi, CO2…
Khi các hợp chất thơm đã được chiết xuất. Chúng được kết hợp với dầu của chính chúng để tạo ra sản phẩm tinh dầu ( gồm chất thơm và dầu). Cách sản xuất dầu rất quan trọng. Vì tinh dầu thu được qua các quá trình sẽ cho ra các chất lượng khác nhau.Thường công nghệ sản xuất tinh dầu ở nước ngoài cho ra sản phẩm có hàm lượng cao hơn ở Việt Nam.
3. Tinh dầu hoạt động và cách sử dụng như thế nào?
Tinh dầu tự nhiên được sử dụng phổ biến nhất trong phương pháp trị liệu bằng hương thơm. Trong đó chúng được hít vào bằng nhiều phương pháp khác nhau như xông đốt, khuếch tán bằng máy tinh dầu để mùi hương thơm được lan tỏa. Hoặc hít trực tiếp, bôi lên da với dầu nền…
Tinh dầu không được dùng để nuốt uống. Tinh dầu chỉ nên dùng trực tiếp trên da khi kết hợp với các loại dầu nền. Riêng 1 số loại tinh dầu dùng trực tiếp được như tinh dầu tràm gió, tinh dầu khuynh diệp, tinh dầu bạch đàn chanh.
4. Công dụng chính của tinh dầu.
• Tinh dầu giúp cân bằng hormone.
• Giúp tăng khả năng miễn dịch và chống nhiễm trùng.
• Tăng cường hệ tiêu hóa.
• Tăng cường năng lượng.
• Cải thiện chức năng não.
• Giúp giảm căng thẳng và thư giãn.
• Giảm đau nhức.
• Chăm sóc da và tóc.
• Giúp chữa ngáy ngủ, cải thiện giấc ngủ.
• Hỗ trợ giảm cân.
• Làm sạch không gian sống.
Có khá nhiều loại tinh dầu giúp cân bằng những hormone quan trọng như: Estrogen, progesteron, cortisol, hormon tuyến giáp, testosterone.
Tinh dầu hoa phong lữ có tác dụng giúp cân bằng estrogen và progesterone trong cơ thể. Từ đó góp phần giúp cải thiện tình trạng vô sinh, các triệu chứng mãn kinh và tiền mãn kinh.
Tinh dầu gỗ đàn hương là loại tinh dầu quý hiếm. Nó được rất nhiều người săn đón giúp cân bằng tetosteron ở cả nam và nữ. Có tác dụng kích thích tình dục, rất tốt cho bạn nam nào gặp vấn đề về tình dục.
Một số loại tinh dầu có thể làm giảm nồng độ cortisol. Từ đó giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng, giảm các triệu chứng trầm cảm như hoa oải hương và hương thảo.
4.1 Giúp tăng khả năng miễn dịch và chống nhiễm trùng, kháng virut vi khuẩn.
Nhiều loại tinh dầu tự nhiên có đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn, chống virus, khử trùng, chống nấm. Và tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Các chất hóa học được tìm thấy trong tinh dầu tự nhiên như: terpen, este, phenolics, ete và xeton. Chúng đã được chứng minh khả năng ngăn chặn các tác nhân gây bệnh.
Một số loại tinh dầu tốt nhất cho hệ thống miễn dịch của bạn nổi bật như: tinh dầu gừng, tinh dầu kinh giới, tinh dầu bạch đàn, tinh dầu khuynh diệp, tinh dầu tràm gió, tinh dầu hoa oải hương.
Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng. Tinh dầu có khả năng chống lại sự xâm nhập và phát triển của một số tác nhân gây bệnh như: Staphylococcus aureus, Helicobacter pylori, Candida albicans. Do vậy sử dụng tinh dầu tự nhiên giống như một hình thức trị liệu độc lập một biện pháp an toàn. Hiệu quả đối tốt cho sức khỏe.
Ví dụ: Tinh dầu thuộc chi Origanum như tinh dầu kinh giới có chứa carvacrol và thymol. Là hai hợp chất có tác dụng kháng khuẩn, ức chế sự tổng hợp và phát triển của một số loại vi khuẩn.
4.2 Tăng cường hệ tiêu hóa.
Có rất nhiều loại tinh dầu thì là, tinh dầu bạc, tinh dầu hương thảo, tinh dầu chanh .
Chúng có khả năng hỗ trợ tiêu hóa, trị một số chứng phổ biến như: đau bụng, khó tiêu, co thắt dạ dày. Đồng thời nó còn giúp kích thích các enzym tiêu hóa hoạt động tích cực hơn. Từ đó tăng cường hấp thu các chất dinh dưỡng như đạm, chất béo, vitamin…
4.3 Cải thiện chức năng não.
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng. Tinh dầu từ họ bạc hà có tác dụng bảo vệ thần kinh cải thiện khả năng nhận thức. Giúp tỉnh táo cho học tập, tập trung công việc.
4.4 Tăng cường năng lượng.
Các loại tinh dầu thiên nhiên giúp tăng cường lượng oxy lên não. Giúp khoan khoái đầu óc, thư giãn và tràn đầy năng lượng.
Ví dụ: Tinh dầu bạc hà,tinh dầu bưởi, chanh, sả, bạch đàn, hương thảo,cam ngọt…
4.5 Giúp giảm căng thẳng và thư giãn.
Nếu bạn hỏi tinh dầu thường dùng để làm gì hoặc tác dụng quan trọng nhất của tinh dầu là gì. Câu trả lời là tác dụng phổ biến nhất là giảm căng thẳng, giảm lo âu, tạo cảm giác bình yên và thư thái.
Hầu như các loại tinh dầu đều có tác dụng như vậy nhưng nhu cầu mỗi 1 người sẽ khách nhau. Nhiều người thích mùi hoa có thể chọn tinh dầu hoa oải hương, hoa cúc la mã, hoa hồng, nhài.
Thích thân như sả chanh, thích củ như gừng, nghệ, thích gỗ như long não, đàn hương…
4.6 Tinh dầu giảm đau nhức.
Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra kết quả về tinh dầu thiên nhiên có tác dụng tốt trong việc giảm đau sau phẫu thuật. Đau trong sản khoa, đau nhức cơ thể và đặc biệt là đau cổ-vai-gáy.
Các loại tinh dầu hiệu quả trong việc giảm đau là: Tinh dầu hoa oải hương, bạch đàn hay khuynh diệp hoa cúc, cỏ xạ hương, gừng, nghệ, long não.Tuy nhiên không dùng trực tiếp mà chúng ta cần mix với dầu nền như dầu jojoba, dầu oliu…
4.7 Tinh dầu chăm sóc da và tóc.
Đây là một biện pháp ngày càng được nhiều người ưa chuộng vì tính an toàn, hiệu quả và tác dụng kéo dài của nó. Tinh dầu có thể làm dịu da bị kích ứng, trị mụn, giảm vết thâm, giảm nám, ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa. Bên cạnh đó nó còn có thể trị sẹo, tăng cường quá trình tái tạo da, hỗ trợ điều trị các vết thương trên da.
Các loại tinh dầu thiên nhiên tốt cho da gồm: Hoa phong lữ, hoa oải hương, chanh, cúc La Mã, hương thảo, trà xanh, oải hương.
Tham khảo bảng giá tinh dầu Eslife tại đây.
Tham khảo video về các loại tinh dầu Eslife tại đây.
Mọi thắc mắc về tinh dầu và công dụng của tinh dầu xin vui lòng liên hệ:
Hotline: 0966390098 (Zalo)
Fb: https://www.facebook.com/Tinhdaueslife
Website: https://nhapkhautinhdau.com/
